Viele kennen das vielleicht: Ich stöbere bei Facebook, Instagram, X, Tiktok und meine Laune wird immer schlechter, weil alle ein tolleres Leben führen als ich. Sie sehen besser aus, machen nur aufregende Sachen und deren Leben ist um sovieles spannender als meins!
Mein Selbstwertgefühl kann darunter immens leiden. Ich fühle mich klein, häßlich, zu dick, meine Partnerschaft und mein Job sind langweilig und öde.
Mein Umfeld erklärt mir zwar, das sind doch inzenierte Fotos und Videos, retuschiert, geschönt und sorgfältig inszeniert und müssen noch nicht mal der Realität entsprechen. Außerdem hätten diese Menschen auch Probleme und bei denen ist nicht alles toll.
Aber das tröstet mich nicht. Ich kann nicht aufhören, immer weiter zu schauen, mich zu vergleichen, meine Lebensqualität leidet sehr und ich fühle mich unglücklich. Das kann dazu führen, dass ich in meiner Partnerschaft unter rasender Eifersucht leide, weil ich denke, alle anderen sind besser als ich. Oder es kann zu Burnout und sogar Depression führen, weil ich dadurch großen Stress fühle und keine positive Zukunft für mich sehe.
Ein anderer ist nonstop in den Portalen unterwegs um nichts zu verpassen und hat für nichts anderes mehr Zeit und Lust. Sein ganzes Leben spielt sich nur noch im digitalen Raum ab.
Dann die Influencer, die nur auf Follower und Klicks starren und deren Laune davon abhängt, wieviele Klicks das neue Youtube Video oder der Post bringt. Ein einziger negativer Kommentar kann denjenigen völlig aus der Fassung bringen.
Der Leidensdruck kann ganz unterschiedlich sein, angefangen vom unspezifischen Gefühl, da läuft was falsch, bis hin zu massiven psychischen und körperlichen Symptomen bis hin zu unterschiedlich großen Probleme mit Partner und Familie.
Aber: es gibt hier wunderbare Möglichkeiten Abhilfe zu schaffen um mein Leben zu verändern damit ich mich besser fühle.
Selbstwert & Selbstliebe
Eine Arbeit an meinem Selbstwert kann zu einer immensen Verbesserung der Lebensqualität beitragen. Ein gesunder Selbstwert ist eine fundamentale Basis für erfüllende Beziehungen, macht zufrieden, führt zu innerem Frieden ohne ständiges Vergleichen oder Bestätigung von außen.
Das ermöglicht nicht nur störende Symptome zu überwinden, sondern auch meine Resilienz zu stärken und meine Lebensqualität im Beruf und privatem Umfeld zu verbessern.
Gerade mit Hypnose und der Arbeit in einer entspannten Trance konnten sich dauerhaft Veränderungen für den Selbstwert und die Selbstliebe ergeben:
- z. B. Eifersucht kann sich auf ein gesundes Maß reduzieren
- körperliche und psychische Symptome können verschwinden
- eine innere Stabilität kann sich einstellen ganz ohne Bestätigung von außen
- "Nein" sagen und Abgrenzung kann gelernt werden
- die Lebenseinstellung kann sich zum positiven wenden.
Unterschied Selbstwert & Selbstliebe
Es ist sinnvoll, die Begriffe Selbstwert und Selbstliebe zu trennen:
Selbstwert ist die grundlegende Bewertung der eigenen Person, das Gefühl wertvoll zu sein ohne die Bestätigung von außen wie Erfolgen und/oder Statussympbolen. Das tiefe innere Wissen um die eigene Daseinberechtigung und die eigene Würde. Menschen mit einem gesunden Selbstwert können konstruktiv mit Kritik umgehen, sie können Grenzen setzen und sind in der Lage sich Herausforderungen zu stellen
Selbstliebe ist die wohlwollende, akzeptierende Fürsorge für sich selbst. Sie geht über den Selbstwert hinaus und bedeutet vor allem das Mitgefühl für sich selbst bei eigenen Fehlern. Sie beinhaltet die Bereitschaft, die eigenen Bedürfnisse wahr zu nehmen, zu achten und danach zu handeln. Selbstliebe ist die Basis für gesunde Beziehungen um Mitgefühl und Liebe auch anderen entgegen zu bringen.
Wie geht es weiter?
Wenn Sie den Entschluß gefaßt haben, es soll sich etwas in Ihrem Leben zu Besseren wenden, dann schauen wir zunächst einmal, wohin Sie wollen, was Ihre Ziele sind. Darauf bauen wir dann die Behandlung mit ganz auf Sie speziell zugeschnittenen Interventions- und Hypnosetechniken auf.
Wenn Sie sich auf zunächst einmal 3 Sitzungen einlassen, kann sich schon viel lösen und Sie können sehen, ob Sie auf dem richtigen Weg sind. Je nachdem, wie manifestiert Ihre individuellen Themen sind, können sich weitere Sitzungen anschließen. Das entscheiden wir dann ganz individuell.
Online Hypnose
Die Arbeit am Selbstwert & Selbstliebe geht auch wunderbar mit Online Sitzungen. Ganz bequem von zuhause ohne Anfahrtswege und ohne zeitraubende Fahrten. Wie das geht, können Sie hier lesen. So müssen Sie nicht in Köln oder der Eifel leben um mir mir arbeiten zu können.
Sprechen Sie mich einfach einmal an oder schreiben mir eine Email. Ich unterstütze Sie gern. In einem ersten Telefonat können wir Ihr ganz persönliches Thema besprechen.
Kommentar schreiben